Fondazione per il Tuo cuore suggeri- 
   sce una ricetta per conservare       
   sano il nostro cuore                 

 Fondazione per il Tuo cuore suggerisce 
 di preparare la ricetta "zuppa di ceci 
 e grano", per conservare sano il nostro
 cuore. I ceci sono anche ricchi di ca- 
 lorie: contengono il 6% di grassi, Per 
 preparare la zuppa occorrono: 2 foglie 
 alloro, 250g carote, 100g ceci messica-
 ni secchi, 200g cipolle, 100g grano te-
 nero, 1 porro, 1 mazzetto prezzemolo, 2
 scalogni, sale, pepe, olio EVO (facol- 
 tativo) q.b.                           

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