La sauna fa dimagrire?
Nell'arco di poche ore, i liquidi eli-
minati con la sudorazione sono reinte-
grati dall'organismo non appena si beve
acqua o una bibita, e il peso torna ai
valori precedenti la sauna. Ad ogni mo-
do, la sauna può portare benefici sia
fisici che mentali: aumenta l'idrata-
zione della pelle, dilatando i pori cu-
tanei; migliora la frequenza cardiaca,
la circolazione sanguigna e favorisce
il recupero dopo lo sport, rilassando i
muscoli; aumenta la produzione di en-
dorfine, favorendo il senso di rilassa-
tezza.
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Società 590 Indice A-Z 799
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